Trening ON
Osoby niepełnosprawne potrzebują ruchu jeszcze bardziej niż osoby zdrowe. Ich ograniczenia same w sobie są już przeszkodą. Odnalezienie siły do treningów i stopniowo czynione postępy zachęcają do dalszej pracy nad sobą. Pokazują jednocześnie, że niepełnosprawność nie musi oznaczać rezygnacji z samorozwoju i walki o większą samodzielność. Ćwiczenia fizyczne pozytywnie wpływają na lepsze poczucie własnej wartości.
Dlatego też, współpracujemy z instytucjami takimi jak: Warsztat Terapii Zajęciowej w Łomży, Stowarzyszenie "Dlatego Warto" czy Fundacja Kreatywnych Innowacji.
Poprzez uzyskane dotacje organizujemy zajęcia tenisa stołowego i nauki pływania.
Trening Motoryczny
Trening motoryczny ma za zadanie poprawić nasze naturalne cechy motoryczne. Są to szybkość, siła, gibkość, zwinność, skoczność, koordynacja oraz stabilność.
Dla każdej dyscypliny sportowej, taki trening powinien zawierać odpowiedni zestaw ćwiczeń. Piłkarze rozwijać będą swoją szybkość wielokierunkową a u pięściarzy będziemy koncentrować się na wzmocnieniu dynamiki oraz siły uderzenia.
Trening motoryczny jest zatem uzupełnieniem dla danej dyscypliny wymagającej konkretnych zdolności motorycznych.
Nasze zajęcia organizowane są dla młodzieży do 18 roku życia. Jeżeli jest to tylko możliwe udział w treningach jest bezpłatny.
Trening z Łukaszem Rogińskim
Trening mentalny jest nową forma pracy nad rozwijaniem własnego potencjału. Jest to trening oparty na wiedzy pochodzącej z wielu dziedzin, między innymi z psychologii sportu, psychologii pozytywnej, coachingu, kinezjologii, fizyki kwantowej.
Dzięki temu sportowiec biorący udział w treningu mentalnym ma dostęp do najnowszych technik, modeli i narzędzi, które wspomogą jego rozwój mentalny.
Wykład skierowany jest zarówno do tych sportowców, którzy zaczynają swoją karierę jak i tych, którzy osiągają już sukcesy w swojej dyscyplinie.
Bartosz Kurek
– polski siatkarz grający na pozycji atakującego, do 2018 roku na pozycji przyjmującego. Reprezentant Polski od 2007 roku, wicemistrz olimpijski (2024), mistrz (2018) i wicemistrz świata (2022), dwukrotny mistrz Europy (2009, 2023), wielokrotny medalista zawodów międzynarodowych i krajowych oraz wielokrotny zdobywca nagród indywidualnych m.in. MVP mistrzostw świata 2018. Od czerwca 2022 roku kapitan reprezentacji Polski (Wikipedia)
tak mówi o mentalu