top of page
lodz

CAMP

750 zł

Półkolonie odbywać się będą nad Zalewem w Stawiskach. od poniedziałku do piątku w godz. 7:45 – 16:00

ZAPEWNIAMY TRANSPORT!

TURNUS

Półkolonie 2024

Czy chcesz poprawić kondycję, zrzucić zbędne kilogramy i przeżyć niezapomnianą przygodę? Zapisz się na nasz CAMP! Pod okiem specjalistów spędzisz 5 intensywnych dni wypełnionych treningiem, zdrowymi posiłkami i fachowymi poradami. Każdy dzień to wiele godzin spędzonych na świeżym powietrzu - szkolenie z pierwszej pomocy, gry zespołowe i więcej! Obóz otwieramy i zamykamy pomiarem składu ciała i tempa przemiany materii. Na wykładzie o zdrowym żywieniu dowiesz się, jak jeść, by osiągnąć wymarzoną sylwetkę.

Treningi prowadzone są w małych grupach pod okiem trenera personalnego. Daje to możliwość indywidualnego podejścia do każdego uczestnika. Dodatkowo dokładnie poznasz technikę wykonywania ćwiczeń.

Finałem każdego campu jest konsultacja, na której uczestnicy otrzymują profesjonalny plan żywieniowy oraz listę spersonalizowanych ćwiczeń. Z nami poprawisz nie tylko motorykę! Ponadto zdobędziesz konkretną wiedzę do samodzielnego wykorzystania, potężną dawkę motywacji i wyjątkowe wspomnienia.

Camp organizowany jest dla osób od 14 do 18 roku życia.

Zapraszamy na nasz intensywny wyjazd kondycyjny!

Co
oferujemy

01

Poranna zaprawa

"W zdrowym ciele zdrowy duch!" celem pobudzenia organizmu zapewniamy codzienny rozruch. 

03

Survival

Nauczysz się rozpalać ognisko różnymi sposobami np. za pomocą krzesiwa

05

Leżing i Plażing

Znajdziemy też czas na  chwilę odpoczynku.

02

Gry i zabawy

Każdy dzień to czas wypełniony zabawą oraz sportem.

04

Pierwsza pomoc

Dla nas najważniejsze jest bezpieczeństwo. Dlatego chętnie dzielimy się naszą wiedzą. 

06

Motorówka

Dla chętnych jest możliwość skorzystania z motorówki.

Przykładowy Plan Dnia

07:45 – 08:00 – przyjazd uczestników (Park Wodny Łomża- ul. Wyszyńskiego 15)

08:00 – 08:30  transport nad zalew

09:00 - 10:00  zaprawa poranna

10:00 – 10:30  drugie śniadanie

10:30 – 13:30  szkolenie z bezpieczeństwa nad wodą, pływanie na motorówce

13:30 – 14:30  ognisko

14:30 -15:15  gra terenowa

15:15 –15:45 transport do Łomży

15:45-16:00 powrót do domu

"...TEN Trener ostro WYMAGA, ale to Ty masz się przykładać i nad sobą pracować"

Andrzej0

bottom of page